ed. física

SETMANA DE 8 al 14 DE JUNY

Hola a tots i totes!! Aquesta setmana……………. SORPRESA!!!!!


Com ja sabeu, d’aquí poquet celebrarem el vostre comiat de 6è, d’alguna manera especial, ja que amb lo del COVID-19 no ho podrem fer de la manera que més ens hagués agradat, però de totes maneres…….hi haurà un comiat!!!!

La resta de comiats que hem fet, suposo que ja sabíeu que els alumnes representaven una coreograia pels pares. Aquest any, no podem fer una coreografia, però si que podem fer un TIK TOK, ja que estan molt de moda i amb poc espai es pot fer.

Per tant, amb l’ajuda de dues companyes vostres que m’han donat un cop de mà (ja que jo, això dels TIK TOKS no ho domino massa, per no dir gens), hem triat un que fos a l’abast de tots vosaltres!!!


Us deixo, aquestes dues setmanes, per anar practicant el tik tok.

Dia 16 de juny, a la videoconferència, podem fer un petit assaig per a veure com us surt, i m’ho ensenyeu tots junts, ok?? Per tant, us deixo l’enllaç i a practicar. El farem 3 VEGADES SEGUIT i acabarem ballant “lliure” la cançó.


Aquesta activitat l’hem de FER TOTS I TOTES, ja que el dia del comiat que ens trobem a l’escola, farem una gravació en directe perquè ho puguin veure els nostres familiars.


Va som-hi, a ballar!!!!!!!!!!!!

lletra cançó amb instruccions

https://drive.google.com/file/d/1tBwEgbY2QI3E0iUDoa4_ntPmyN4RhiFc/view?usp=sharing

........................................................................................................................................................................................

SETMANA  DE L’1 AL 7 DE JUNY

Hola a tots i totes!! Aquesta setmana…….us deixo LLIUREEEEE!!!

Què vol dir que us deixo lliure? Vol dir que m’encantaria veure les activitats que feu quan sortiu al carrer, dins de les franges horàries, com aneu en bicicleta, les habilitats que feu amb el patinet, patins, com jugueu a futbol, bàsquet, etc…….

Per tant, aquesta setmana us deixo triar el vídeo que vulgueu compartir amb mi!!! Ja sabeu que a mi m’agraden tots els esports!!!

Som-hi, ja tinc ganes de veure’us com ho feu!! Em podeu enviar els vídeos al meu correu: jmanzan6@escolajoncadella.cat

Una abraçada enorme!!!

Judit

................................................................................................

IOGA

SETMANA  DE L’18 AL 24 DE MAIG

Hola a tots i totes!! Us torno a felicitar per les feines rebudes durant aquesta setmana!!! El nou repte serà……………….. EL IOGA!!! Sabeu què és el IOGA??

Ioga significa literalment "unió".. Aquesta unió es refereix, d'una banda, a la "unió amb un mateix", és a dir, a la fusió harmònica i integrada de tots els nivells de l'ésser humà, que inclouen cos, ment i esperit. I, de l'altra, a la unió de l'individu amb el Cosmos, que es refereix a l'experiència de sentir-se Un, una mateixa cosa, amb el Tot, el Jo Sóc. 

El Jo Sóc pot rebre diversos noms: Brahman, l'absolut, realitat útima o, d'amor universal, consciència pura, entre d'altres. Aquesta unió entre l'ésser individual (Jiva) i l'ésser còsmic o universal (Atman) porta a un estat superior de consciència, anomenada il·luminació, Samadhi, suprema realització, en el qual es transcendeix el coneixement intel·lectual, la personalitat i l'ego, on cessen les fluctuacions de la ment, i predomina el coneixement intuïtiu. 

A través del ioga i de la seva pràctica s'arriba a l'experiència que l'ésser individual i l'ésser Còsmic tenen la mateixa naturalesa i, per tant, Atman i Brahman són una sola cosa. Més enllà del seu sentit més literal, la paraula ioga també s'utilitza per designar el sistema de tècniques i disciplines físiques i psíquiques que permeten a l'individu arribar a descobrir la seva veritable naturalesa i experimentar aquesta unió amb el Tot o Jo Sóc.

Aquí us deixo un video per treballar aquesta setmana!! M’encantaria que m’enviessiu els vostres vídeos a jmanzan6@escolajoncadella.cat

.................................................................................................................................................................

SUPER HEROIS

SETMANA  DE L’18 AL 24 DE MAIG

Hola a tots i totes!! Les setmanes van passant i nosaltres hem de seguir treballant a topeeeeeeeeeeee!!! Per això aquesta setmana……...serem SUPER HEROIS!!! Sabeu què és un “workout”?? És una tècnica de l’esport en general que es practica per treballar la resistència. 

Aquest vídeo que veureu a continuació, l’haurieu de practicar uns 3 cops per setmana, ja veureu que forts us veureu al acabar la setmana!!!

Són una sèrie d’exercicis, que us marca els segons que s’ha de fer cadascú i el temps de descans (REST).

Vinga, ja m’enviareu els vídeos i em comenteu què tal us ha anat i com us heu sentit al acabar la setmana!!!

També el poden fer els vostres pares i mares!!! Animeu-los a que us acompanyin durant l’estona que els feu!!!

Són nomès 8 minuts però que es treballa moltísssim.

Nomès heu de fer el del Batman!!!

Salut i esport!!!

Judit

.............................................................................................................................

MOVEM-NOS A CASA
SETMANA DE L’11 AL 17 DE MAIG
CICLE SUPERIOR

Hola a tots i totes!! Primer de tot felicitar-vos per la feina que esteu fent des de casa!!! i animo als nens i nenes que encara no han enviat res, a fer-ho!!!


Aquesta setmana us proposo dos reptes més, són de COORDINACIÓ!! Som-hi!!! Aquí teniu els enllaços, podeu enviar-me els videos o em podeu comentar com us ha anat!! Una vegada els sapigueu fer, us recomano que feu els exercicis mínim 3 cops a la setmana!!! Aquí els teniu!!! Cliqueu aquest primer enllaç i us sortirà un altre enllaç que serà el que us enviarà a poder veure el video!!! 
Go, go, go!!!



Repte 1: 

Repte 2: 

Espero rebre els vostres videos!!! 

Judit

.........................................................................

SETMANA DEL 5 AL 8 DE MAIG

...................................................................... 

SETMANA DEL 27 D’ABRIL AL 3 DE MAIG

REPTES XARXES SOCIALS

Ja portem molts dies tancats a casa i la gent ha penjat molts vídeos a les xarxes socials que vosaltres segur que heu vist!! Bé doncs, aquesta setmana, us proposo 3 reptes.

Repte 1: Fer el màxim de tocs amb un rotlle de paper de water.

Repte 2: col.locar-se en  planxa i fer el mateix que el video (sinó tenim ningú amb qui fer-ho, ho podem fer sols).

            
     Repte 3: treure’s la samarreta en posició vertical. Mireu el vídeo.

Vinga va, aquesta setmana serà ben divertida!!!

Si vosaltres voleu, em podeu enviar els videos, i si no, em comenteu què tal us han anat!!  

Recordeu que l’adreça és la següent: jmanzan6@escolajoncadella.cat

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SETMANA DEL 20 AL AL 26 D’ABRIL

COREOGRAFÍA “RESISTIRÉ”

Hola nois i noies, aquesta setmana… el repte de “RESISTIRÉ”!!

Segur que molts de vosaltres, cada dia quan sortiu aplaudir al personal sanitari a les 20h del vespre al vostre balcó, sentiu la cançó que ens descriu el confinament, la cançó que van editar molts dels cantants coneguts per tots nosaltres. Doncs nosaltre farem la coreografía!!

QUÈ FAIG?

Observar el video de la coreografía al Youtube 

 TUTORIAL

 COREO SENCERA

 

Practicar, cada dia una miqueta, els passos a seguir.

Enviar el video en horitzontal.

COM FER-HO?

1. Necessitem un ordinador, tableta o mòbil per veure el video.
2. Aprendre els passos.
3. Enviar el video al correu: jmanzan6@escolajoncadella.cat

FINS QUAN DE TEMPS TENIM?

Els alumnes de 6è, durant aquesta setmana heu de tenir la coreografía sencera enllestida, per tant, data d’entrega DIA 26 D’ABRIL. 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Setmana 14 a 17 d'abril

SANT JORDI - EDUCACIÓ FÍSICA - BLOC D’EXPRESSIÓ CORPORAL

Hola nois i noies, espero que estigueu tots molt bé. El 3r trimestre ja comença i per tots nosaltres serà ben diferent però intentarem seguir treballant una miqueta ja sigui des de casa. Aquí us deixo la primera feineta. Ho fareu genial. Ànims!!!

QUÈ FAIG?

1. Interpretar un personatge de la llegenda de Sant Jordi.
2. Gravar l’escena.
3. Enviar el video.

COM FER-HO?

1. Escollir un dels personatges de la llegenda i interpretar-lo: princesa, drac, cavaller...podeu fer servir tot tipus de materials, disfresses, decorats, etc…
2. Gravar l’escena que hem escollit amb una mica de guió escollit per vosaltres i al finalitzar el guió, desitjar una bona diada de Sant Jordi. Si teniu germans, ja podeu fer servir la mateixa escena i així podeu fer la representació amb més personatges. 

Recordeu i molt important, gravar l’escena en HORITZONTAL.

Enviar el video al correu: jmanzan6@escolajoncadella.cat.